白木耳的做法：白木耳粥

2017-12-16
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文章简介：:白木耳粥 简介: 粥食有的重在散风去热.甘润降火.消烦解燥:有的重在养胃健脾.益肺宁心.滋阴润燥;有的重在润肺养肝.益精生血.壮肾强筋,都不失为秋季保健佳品.经常服食,能软化血管.降低血压.抗老防衰.延年益寿,对中老年人尤为适宜. 材料: 粳米250克,白木耳15克,水适量 做法: 1.粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥. 小诀窍: 白木耳是秋季滋阴.润肺.生津的滋补佳品.白木耳粥具有润肺止咳.益气补肾的作用.适用于阴虚内热燥咳.气阴两虚等.

：白木耳粥

简介:

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

材料:

粳米250克，白木耳15克，水适量

做法:

1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。

小诀窍:

白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。