爆炒羊肉片

2017-10-14
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文章简介：羊肉是男人最喜爱的一种肉类食物,因为可以有效地帮助男性滋补壮阳,提高自己的性能力,而且对于性来讲,羊肉也是滋阴补虚的最佳食物,而爆炒羊肉片是生活中人们经常会吃的一道食物,那么怎么样才可以爆炒美味的羊肉片呢?看看下面的步骤和制作过程中需要注意的问题吧. 羊肉的营养和保健作用是我们公认的,但是也需要注意,因为羊肉吃多了,也会容易出现内火,所以吃羊肉的时候还需要搭配一些蔬菜,萝卜,这样可以去除臊味,缓解羊肉的内热成分. 羊后腿肉.洋葱.酱油.白醋.白糖.食盐.味精.水淀粉.葱花.蒜片 1.羊后腿肉去掉

羊肉是男人最喜爱的一种肉类食物，因为可以有效地帮助男性滋补壮阳，提高自己的性能力，而且对于性来讲，羊肉也是滋阴补虚的最佳食物，而爆炒羊肉片是生活中人们经常会吃的一道食物，那么怎么样才可以爆炒美味的羊肉片呢?看看下面的步骤和制作过程中需要注意的问题吧。

羊肉的营养和保健作用是我们公认的，但是也需要注意，因为羊肉吃多了，也会容易出现内火，所以吃羊肉的时候还需要搭配一些蔬菜，萝卜，这样可以去除臊味，缓解羊肉的内热成分。

羊后腿肉、洋葱、酱油、白醋、白糖、食盐、味精、水淀粉、葱花、蒜片

1、羊后腿肉去掉筋膜，洗净，切成薄片，加上少许食盐和料酒拌匀;

2、洋葱剥去老皮，用清水洗净，切成小块。

3、小碗中加入酱油、白醋、白糖、食盐、味精、水淀粉调成芡汁。

4、净锅置火上，加入植物油烧至七成热，放入羊肉片滑散、滑透，倒入漏勺沥油。

5、炒锅上火烧热，加入适量底油，下入洋葱块煸炒片刻。

6、再放入葱花、蒜片、羊肉片，烹入料酒，倒入味汁翻炒均匀，淋上香油，出锅装盘即可。

虽然说羊肉羊肉的营养价值高，但是在食用的时候也是需要注意一些原则的，夏季的其实不太适合食用羊肉，而且孕妇也需要注意一个适量的原则，而且羊肉吃太多的话，还很容易出现便秘的情况，因此一定不要过量的食用。