清爽凉菜 蒜泥黄瓜

秋葵是人们熟知的一种高营养的保健蔬菜,脆嫩多汁.口味独特,那么秋葵可以生吃吗?来看看wed114小编的相关介绍吧. 秋葵是人们熟知的一种高营养的保健蔬菜,脆嫩多汁.口味独特,那么秋葵可以生吃吗?来看看wed114小编的相关介绍吧. 一.秋葵可以生吃吗 秋葵可以生吃.黄秋葵幼嫩荚果可供食用,青嫩时采摘,主食部位为嫩果.新鲜的嫩秋葵生吃口感确实不错,比吃黄瓜.

初夏已渐渐逼近,作为初夏餐桌的点缀圣品,凉菜怎么可以缺席呢?小编在这里整理8款特色凉菜,荤素搭配,供君挑选,让你从舌尖开始打造一个清爽夏日!

脆肚是现在比较常见的一种烹饪食材,它可以用来制作很多种美味的食物,是很多消费者的最爱.但对于这种食材,我们应该要处理好它,不然做出来的食物有一股奇怪的味道,希望大家能够好好了解.下面就让我们一起来看看脆肚的做法吧,让我们更好的做出来一份美味的酸菜香辣脆肚. 酸菜脆肚的制作主要用到酸菜和猪肚,香葱等,所以大家在平时购买猪肚的时候,应该要选择新鲜的猪肚,这样制作出来的酸菜脆肚味道比较正宗,希望大家的选材的时候可以好好挑选一下. tion&quo

夏季湿气重,再加上饮水多,很容易导致水湿困脾,使得女人水肿虚胖.而中医学认为,淡味食物有利水渗湿的作用,所以女人的夏季饮食中应多些清淡的食物. 清爽又瘦身 也就是说,女人在夏季要多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑主食要以稀为宜,如绿豆粥.莲子粥.荷叶粥等.还可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤.菊花茶等.同时,不要饮烈性酒,不用过浓的调味品,忌食辛辣食物等. 同时,由于女人平时喜欢吃甜食而不喜欢吃苦味,往往导致营养过剩,若能在夏天吃些带苦味的食物,便可以帮助身体发散阳气,使体内蒸发的湿气干

秋葵有哪些营养价值?秋葵为一年生草本植物,属锦葵科.秋葵的营养价值很高,而且做法很多.那么,秋葵有哪些营养价值?秋葵有哪些做法?下面就跟小编一起来看看吧. 1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖.半乳聚糖.鼠李聚糖.蛋白质等,经常食用帮助消化.增强体力.保护肝脏.健胃整肠. 2.秋葵含有铁.钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果. 3.它含有维生素A和β-胡萝卜素等,有益于视网膜健康.维护视力. 4.它富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌.抗癌. 5.还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅

虾仁沙拉 你不是人民币,不可能每个人都喜欢你.因此,何必在意旁人言,有吃有喝.享受生活最重要.为了响应这一人生态度,下面妈网百科带来一道清爽凉菜--虾仁沙拉.虾仁鲜脆,蔬果新鲜多汁,这道沙拉虽然用到的都是很普通的食材,但是满满的小清新的赶脚.事不宜迟,赶紧跟着妈网百科学做这道简易吃食,享受惬意生活吧. 虾仁沙拉的做法 吃沙拉=夏天的权利?NO!NO!NO!绵长困乏的冬季,同样该来点清爽的.下面妈网百科为大家介绍虾仁沙拉的做法,一起来学习下吧. 原料:土豆.虾仁.火龙果.木瓜 调料:炼乳.沙拉酱.

夏季吃什么清热?进入夏季,烈日炎炎,高温难耐,这个时候最适合吃凉拌菜,但凉菜的品种有很多,那么夏天吃什么凉菜好呢?凉拌黄瓜.凉拌藕片.凉拌金针菇--下面小编为您介绍最适合夏季食用的八道凉菜. 1.凉拌莴笋 莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠.不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长.能改善消化系统和肝脏功能.刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风.天热时来一盘清爽的醋拌莴笋,有助于消除紧张,缓解压力,增强食欲. 莴笋去皮,切均匀的细丝待用.锅内

民间有句健康谚语:"上床萝卜下床姜",医学研究表明这句话是很有道理的.据广州医学院港湾医院急诊科主任王茂武介绍,这是因为人体在一天中有着固定的节律,上午工作学习紧张,代谢也比较旺盛.所以,一些刺激人体兴奋.促进热量散发.提高身体活力的食物在早上吃,可以使人们在上午时保持充足的精力. 而在傍晚时分,人体变得内敛.安静,需要集中精力修复组织器官.所以晚餐就不能再吃让人兴奋的食物,也不该吃难以消化的油腻食物.那些容易消化,或者有助消化.能够让身体减少散热.减少兴奋的食物,都是晚餐的好选择.