花生红枣粥

2017-11-23
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文章简介：关于花生红枣粥相信很多人都有品尝过了吧,该粥的味道非常好,希望让我来给大家具体介绍一下该粥的知识. 花生红枣粥 此菜米烂粥糯,口味甜香. 花生红枣粥的材料 主料:糯米400克, 辅料:花生仁(生)100克,枣(干)50克, 调料:赤砂糖10克 花生红枣粥的做法 锅上火,加入水,放入花生仁煮烂,然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水,烧沸后加入红枣,再改用小火煮至米烂成粥,加入红糖调匀,出锅即成. 做法 时间:10分钟 烹饪时间:45分钟 1.红枣.花生.木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改

关于花生红枣粥相信很多人都有品尝过了吧，该粥的味道非常好，希望让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。

花生红枣粥

此菜米烂粥糯，口味甜香。

花生红枣粥的材料

主料：糯米400克，

辅料：花生仁(生)100克，枣(干)50克，

调料：赤砂糖10克

花生红枣粥的做法

锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

做法

时间：10分钟

烹饪时间：45分钟

1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。

小诀窍:

食物相克：

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。