小米咸粥

小米是五谷中养生保健的佳品.中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强.故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳.粟米又称小米.谷子.粟谷.小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃.小米味甘.咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经.小米乃五谷之首,既养先天之本--脾胃,又养后天之本--肾脏,成为养生保健之佳品.[香菇胡萝卜粥]小米胡萝卜粥的禁忌小米含蛋白质,比大米高.脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻.麦.一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.1

大家都知道小米跟鸡蛋都是十分有营养的食物,小米鸡蛋粥是很多人爱喝的,而且它的营养价值是十分高的,各位朋友们您知道小米鸡蛋粥的相关做法步骤吗?

首先准备好小米还有新鲜的南瓜,还有适量的黄冰糖,然后将南瓜洗干净之后沥干水分,去掉南瓜的皮还有籽,然后切成小块放着备用,然后把小米洗干净之后,在锅里面放清水,加入洗好的南瓜块,还有小米,一起熬煮半个小时之后,在放入黄冰糖,把黄冰糖熬化了之后,在加入一点清水,这一点要特别的注意,反复的加入清水之后搅拌均匀,然后盖上盖子在煮大约半个小时就可以了.养胃粥的简单做法 小米养胃粥的做法有哪些呢?赶快get起来!等到熬煮好了之后就可以马上食用了.也可以将黄冰糖改为食用盐,因为有很多人不喜欢吃甜的,所以可以换

银耳小米红枣粥的做法其实也不怎么难的,下面看完小编给您准备的知识您就清楚了. 银耳小米红枣粥的材料 原料:鸡蛋.面粉.沙丁鱼罐头1罐.牛奶.香葱 银耳小米红枣粥的做法 1.鸡蛋打散,加面粉.水,调成蛋糊 2.沙丁鱼罐头打开取出沙丁鱼,切碎 3.煎锅放少许油,倒入面糊,摊成圆饼 4.面糊还未凝固时,撒上香葱.沙丁鱼 5.把圆饼卷起,煎至两面金黄,出锅切段即可 银耳小米红枣粥的营养分析 小米具有防治消化不良的功效.小米具有防止泛胃.呕吐的功效.小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮

对于小米咸粥我想大家在平时也是百吃不厌的吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识. 小米咸粥的材料 小米是谷类食材中营养价值较高的一种,在养生保健中起到重要作用,是对人体健康极其有益处的食物.今天小编就介绍小米咸粥的做法给大家,这款粥品里加入了多种营养食材,能有效滋补人体健康. 材料: 小米100公克,大麦片50公克,白木耳5公克,黑木耳5公克,猪瘦肉丁60公克,水1200㏄,姜片10公克,鸡粉1/4小匙,盐1/4小匙. 小米咸粥的做法 1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟,捞出沥干水分;大麦

粥是我国很多见的食物,早晨喝粥更是很多人的习惯.养生的粥多种多样,不同食材塑造不同的疗效.而南瓜也有很多丰富的功效,南瓜粥让粥带有自然的香甜味,同时可以养胃解毒,清热理气.南瓜粥的做法简单,营养美味所以大家都喜欢.今天给大家带来的是小米南瓜粥,了解小米南瓜粥的做法吧. 小米南瓜粥的做法 小米南瓜粥需要用到的东西非常简单,小米和南瓜即可. 第一步:现将南瓜去皮切成南瓜块. 第二步:将小米淘洗后放入电饭煲中开始煮粥. 第三步:粥煮到半熟的时候放入南瓜块. 第四步:南瓜烂熟后就放入调味料调味即可. 做

对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰,健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅.只有身体的脏器都运作健康起来,人才会显得更加健康,容颜更为长驻.人的肤色也会更加靓丽,发丝乌黑.要达到这样的目的,我们可以通过多吃些补肾的食材来调养.下面就来看看我们推荐给大家的紫薯小米杏仁粥的做法. 紫薯小米杏仁粥的做法 主要材料是小米,搭配有紫薯,用料,杏仁,再用些百合,绿豆作为点缀. 第一步:将小米淘洗开始浸泡,之后放入些盐,这样小米粥颜色会更加好看. 第二步:锅中放入水后开始熬粥, 第三步:紫

孕妇可以吃小米南瓜粥吗 小米南瓜粥,即用小米与南瓜一同熬制而成的粥,不仅养胃安神,更有降糖减脂的作用,也因此受到男女老幼的欢迎.那么小米南瓜粥怎么做才好吃?孕妇适合吃吗? 小米南瓜粥的做法 顾名思义,小米南瓜粥就是利用小米和南瓜熬制成的粥,气味香浓,味道偏甜,是一道相当可口的美食,用来做早餐最适合不过了,又很养胃.那么小米南瓜粥怎么做呢? 首先,削去南瓜皮,将南瓜切成块,放置在一边备用.接着将小米洗干净,放入清水中浸泡20分钟左右. 其次,将半瓶开水倒入电饭煲中,再把浸泡过后的小米放入,煮大约3