护肝吃什么-猪肝绿豆粥

2017-11-20
字体:
大中小
浏览:
文章简介：夏季的食物容易腐烂.变质,滋生大量病毒和细菌.不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担.那么,夏季如何养肝护肝呢? 夏季的食物容易腐烂.变质,滋生大量病毒和细菌.不卫生的食物不仅会刺激肠道,引起上吐下泻,还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担.那么,夏季如何养肝护肝呢? 食材:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐.香油,葱.姜适量,清水100毫升. 1.将黑.白木耳洗净浸泡后,切成条状备用; 2.大枣洗净(剖开)备用; 3.姜入油锅爆香后,放入准备好

夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢?

夏季的食物容易腐烂、变质，滋生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。那么，夏季如何养肝护肝呢?

食材：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。

1、将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用;

2、大枣洗净(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒;

4、收汤后加入调味料即可食用。

功效：红枣是含有很多维生素的食物，可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用，还有滋肾的功效，可增加人体抵抗力。