芥兰牛柳怎么做

2017-07-15
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文章简介：常见的佳肴有很多,不同的佳肴在口感和食材选择上,都是有着很大区别,因此在对佳肴选择之前,也是需要对它的各方面进行了解,这样在吃的时候,对自身健康才会有很好的帮助,那芥兰牛柳怎么做呢,这样的佳肴受到很多人喜爱,它含有丰富的维生素,所以吃的时候可以放心进行. 不过在对芥兰牛柳选择的时候,要先对芥兰牛柳怎么做进行了解,这样在吃的时候,才能够放心的进行,使得对身体不会有任何的损害,利于身体各方面发展. 主料:牛里脊250g.芥兰500g. 辅料:油适量.水淀粉适量.蚝油适量.葱姜适量.胡椒粉适量.生抽酱

常见的佳肴有很多，不同的佳肴在口感和食材选择上，都是有着很大区别，因此在对佳肴选择之前，也是需要对它的各方面进行了解，这样在吃的时候，对自身健康才会有很好的帮助，那芥兰牛柳怎么做呢，这样的佳肴受到很多人喜爱，它含有丰富的维生素，所以吃的时候可以放心进行。

不过在对芥兰牛柳选择的时候，要先对芥兰牛柳怎么做进行了解，这样在吃的时候，才能够放心的进行，使得对身体不会有任何的损害，利于身体各方面发展。

主料：牛里脊250g、芥兰500g。

辅料：油适量、水淀粉适量、蚝油适量、葱姜适量、胡椒粉适量、生抽酱油适量。

步骤

1.芥兰取梗，斜切段。放入沸腾的开水里汆烫半分钟即捞出过凉水，沥水备用。

2.牛里脊切细条，倒入一点水、料酒、生抽酱油、水淀粉、胡椒粉，用手使劲抓起再摔打入碗中，如此重复30次，然后静置15分钟。

3.15分钟后，再腌牛肉的碗中倒入少许油拌匀。

4.锅烧热，倒入油，油温后先下姜丝略微翻炒，然后下葱丝炒香。

5.下牛肉条划炒开，至变色。

6.迅速烹入一点点料酒去腥，然后倒入1/2用量的蚝油炒匀。

7.倒入事先焯好的芥兰梗后，倒入其余的蚝油炒匀。

8.出锅前撒一点点胡椒粉即可。

芥兰先用淡盐水泡十分钟这样可以除去残余农药!牛肉一定要提前腌制，加入够量的沙茶酱和生粉。

以上就是对芥兰牛柳怎么做详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，这道佳肴在制作上，都是很简单的，而且制作的时候，也是要注意食材搭配，按照以上选择是最佳之选，对身体健康没有任何危害。