吹空调也会胖？ 一些意想不到的肥胖原因

2017-09-01
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文章简介：你知道什么是致胖可能性最大的原因吗?不是多吃.不是木有运动,而是睡眠不足哦!为什么一直瘦不下来,文章为你缉拿了七大元凶.大家都知道,多吃少动会变胖.但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常是肥胖原因. 饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素.大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多.所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式. 每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高. 如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性

你知道什么是致胖可能性最大的原因吗？不是多吃、不是木有运动，而是睡眠不足哦！为什么一直瘦不下来，文章为你缉拿了七大元凶。大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。