跳舞毯减肥 跳走赘肉轻盈曲线
2018-03-02
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文章简介：有时候去电玩中心会看见跳舞机上的MM们跟着音乐的节奏摆动,感觉很嗨很酷.其实你可以自备一张跳舞毯,在家也能轻松享瘦节奏的魅力,舞蹈的乐趣,同时还能跟着音乐的节奏减肥哦,一举两得,何乐而不为呢!现在就让爱美网小编教你怎么利用跳舞毯减肥,跳走肥肉跳回你的迷人曲线! 场地要求:只需电脑前1平方米. 优点:价格便宜.场地小.娱乐性强. 缺点:动感的音乐会影响到家长或邻居. 1.将跳舞毯打开,平铺于地面上. 2.将跳舞毯接在电脑的USB接口上,再将跳舞毯所用的光盘放进光驱内,可根据自己的情况选择适合的难易
有时候去电玩中心会看见跳舞机上的MM们跟着音乐的节奏摆动，感觉很嗨很酷。其实你可以自备一张跳舞毯，在家也能轻松享瘦节奏的魅力，舞蹈的乐趣，同时还能跟着音乐的节奏减肥哦，一举两得，何乐而不为呢!现在就让爱美网小编教你怎么利用跳舞毯减肥，跳走肥肉跳回你的迷人曲线!
场地要求：只需电脑前1平方米。
优点：价格便宜、场地小、娱乐性强。
缺点：动感的音乐会影响到家长或邻居。
1、将跳舞毯打开，平铺于地面上。
2、将跳舞毯接在电脑的USB接口上，再将跳舞毯所用的光盘放进光驱内，可根据自己的情况选择适合的难易程度，以及喜欢的音乐，之后就可以按着屏幕上移动的箭头等图标跳动起来。
3、音乐动感欢快，娱乐性很强，跳半个小时的运动量也不会小，并且还有趣，再加上这项运动的投资成本和使用空间都不大，所以这算是一项很划算的选择。
