快速丰胸的方法木瓜山药酸奶

2017-12-28
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文章简介：今天给大家介绍下古方中医专家为您推荐的木瓜山药酸奶食谱. 木瓜:味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A.B族维生素.维生素C以及铁.钙.有机酸.纤维素等营养成分.其中,β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂 ,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质 亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,助消化.含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸. 山药:作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.

今天给大家介绍下古方中医专家为您推荐的木瓜山药酸奶食谱。

木瓜：味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂 ，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质 亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。

山药：作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素 (allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

木瓜山药酸奶

功效：能调补气血， 丰乳健胸

材料：木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

一、木瓜去皮切丁，山药去皮蒸熟，

二、酸奶和蒸熟的山药，木瓜丁、蜂蜜搅拌机里打匀盛出装玻璃杯即可。