海苔烧饼 香酥的地道小吃

2018-03-07
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文章简介:海苔烧饼是很营养美味的食品,外面香脆,里面软甜,充满海苔的味道,看起来就很好吃,下面我们就一起看看这道美食的具体做法吧. 这道菜我们需要准备300克的面粉和海苔松,以及半勺的酵母.老面.白芝麻和白糖.盐.油. 1.首先把面粉.酵母.白糖.盐一起放入盆子内(酵母和盐不要直接接触)搅拌均匀,然后倒入老面.水和油和成面团备用. 2.在盆上封上一层保鲜膜,松弛10分钟即可. 3.将松弛好的面团,等份成50克/个的小面团. 4.再将小面团用擀面杖擀成厚度约0.3厘米的长方形面皮. 5.然后把海苔松撒在上面

海苔烧饼是很营养美味的食品,外面香脆,里面软甜,充满海苔的味道,看起来就很好吃,下面我们就一起看看这道美食的具体做法吧。

这道菜我们需要准备300克的面粉和海苔松,以及半勺的酵母、老面、白芝麻和白糖、盐、油。

1、首先把面粉、酵母、白糖、盐一起放入盆子内(酵母和盐不要直接接触)搅拌均匀,然后倒入老面、水和油和成面团备用。

2、在盆上封上一层保鲜膜,松弛10分钟即可。

3、将松弛好的面团,等份成50克/个的小面团。

4、再将小面团用擀面杖擀成厚度约0.3厘米的长方形面皮。

5、然后把海苔松撒在上面,接着折叠成3折

6、用擀面杖接着擀成面皮后,再折叠3折。

7、依次擀好后,盖上保鲜膜松弛10分钟。

8、最后擀成厚度约0.5里面的厚度的长方形面皮厚,刷上水在白芝麻上按一下。

9、依次处理好后,放入烤盘发酵40分钟。

10、将发酵好的海苔烧饼放入预热180度的烤箱中层,烤焙18分钟呈金黄色即可出炉。

1.海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤,抗衰老等。

2.海苔中含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆。

3.海苔中矿物质,有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等,促进骨骼,牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

4.海苔热量很低,纤维含量却很高,是可以放心食用的美味小食。

5.紫菜味甘咸,性寒,能清热、化痰、延缓衰老,保持皮肤的润滑健康。

??6.海苔能预防和治疗消化性溃疡。

结语:我们在制作这道美食的时候,烧饼一定要用老面,这样出来的口感最香了。和面的时候酵母和食盐要分开放,因为食盐会杀死酵母,所以要注意了。