春节如何让身体健康的度过？春节要注意什么？
新春佳节倍思亲，远友方来陪吃喝。在这个特别的日子里，吃喝玩乐无规律的生节奏，让你的身体遇到了很多麻烦。各种的问题都会在节后表露出来，那么长假里面你要注意什么呢？
在春节期间，有朋至远方来当然这样是好事，或者你去亲戚朋友家拜年。大家请吃请喝，这样的生活在春节是常有的是。常常下酒楼吃喝玩乐，没凌晨2~3点都不会睡觉的生活，对于春节来说正常不过了。但是，这样的生活对身体来说只有严重伤害而没有好处。
对于美食当前的诱惑，谁可以阻挡这句话，小编体会很深啊。对于经常和朋友一起吃饭请亲朋好用一起用餐是再正常不过的事情。但是新春佳节，美食是可以吃但是凡事都不能过，一过后，节后你的各种不适绝对出来。
一：不要吃太咸。过咸的食物会对肾脏造成很大的负担，
二：摄入的蛋白质不要过多。这一点相信小编不需要太多的介绍，摄入的蛋白质过多会造成肥胖，长久下去，会对身体的血脑血管有很大的伤害。
三：不要暴饮暴食或者长时间不适时吃饭。人体的生物钟是一个奇妙的闹钟，该什么时候吃饭就会提前准备产生适量的胃酸以让肠胃好消化食物。但是如果长时间在没有胃酸产生的时间段里面添加食物，胃反而会及时产生大量的胃酸来溶解食物，这样会让肠胃长时间受到胃酸的侵蚀。
四：男生就爱的酒。在春节中，男生非常喜欢喝酒这是常有的事情。但是，适量喝酒对于身体来说有好处。红酒、白酒、烈酒、啤酒适时适量喝对身体是有好吃滴。但是春节有男生会适量吗？哈哈这个问题不需要问也知道。酒精伤肝这是常理。
五：咖啡。话说凌晨才睡，咖啡不眠。咖啡对于春节来说无疑是一大很大的用处的。有的人咖啡一天3、4杯，i~~小编感叹啊。咖啡虽然有提神的作用，但是常喝或者喝多对于身体来说是一大伤害，咖啡里面含有咖啡因，少量是调味剂和提神剂；大量是毒品。咖啡常喝或者喝多非常容易造成上瘾，无咖啡不欢乐或者没精神的人常有。这时很多人都非常多的事情。
六：蔬菜一定要吃多！！对于春节间的暴饮暴食，小编深有体会。可能对于很多人来说，春节期间的暴饮暴食是对春节最起码的尊重，但是少量的暴饮暴食对于身体负荷来说还是没有问题的。但是，暴饮暴食后，要记住多食用蔬菜等绿色食物。有效帮助肝脏的排毒。
