辣妈自诉减肥经验 30天狂减17斤

2018-01-25
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文章简介:导语:产后瘦身是很多新妈妈的困扰,没点儿动力还真坚持不下去.对于我们今天出场的减肥达人来说,能穿上漂亮的衣服,就是她最大的动力! 减肥前后对比 减肥达人简介 没结婚前体重一直在120斤之内,生完宝宝体重高达135斤,就一真真正正的大胖子,美丽的衣服一直与我无缘.宝宝现在1岁多,买了个亲子装,竟然要3XL.减肥是一直都在说,但是一直都没有坚持住,不断地在130之前徘徊,这一次我一定要减到108斤.减肥一定要健康,这样才不会反弹,节食运动一起上,下定决心不放弃! 网名:宝贝小美 所在地:佛山 年龄:

导语:产后瘦身是很多新妈妈的困扰,没点儿动力还真坚持不下去。对于我们今天出场的减肥达人来说,能穿上漂亮的衣服,就是她最大的动力!

减肥前后对比

减肥达人简介

没结婚前体重一直在120斤之内,生完宝宝体重高达135斤,就一真真正正的大胖子,美丽的衣服一直与我无缘。宝宝现在1岁多,买了个亲子装,竟然要3XL。减肥是一直都在说,但是一直都没有坚持住,不断地在130之前徘徊,这一次我一定要减到108斤。减肥一定要健康,这样才不会反弹,节食运动一起上,下定决心不放弃!

网名:宝贝小美

所在地:佛山

年龄:24

职业:公司财务

身高:159cm

瘦身前体重:135斤

瘦身后体重:118斤

爱好:上网、逛街

减重宣言:节食+运动健康减肥。

减肥前的我,胖胖的腰胖胖的胳膊

减肥经验谈

1、我有两个好朋友,一个是称,一个是尺子

2、我的一日三餐

早餐:一定要吃饱,吃好。

午餐:吃八分饱,尽量少吃点肉。水果要多吃,下午吃水果这样不容易饿。

晚餐:以青菜水果为主,肉少量,尽量不吃主食。