刘亦菲重返校园 素颜皮肤为什么那么好？

2017-12-07
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文章简介：近日神仙姐姐刘亦菲重返校园打羽毛球,素颜皮肤又白又亮.神仙姐姐平时很注重美容护肤,如何才能像神仙姐姐一样,及时素颜,皮肤也依然闪亮光滑? 一.及时补充胶原蛋白 平时多补充一些富含胶原蛋白的食物,有助于皮肤的吸收.除此之外还可以补充一些富含维生素E的食物,可以改善肠胃功能. 二. 多喝美容养颜果汁 天仙姐姐平时也很注重早餐的营养搭配.每天的早餐,天仙姐姐会喝一些养生果汁,成分有香蕉.百香果.苹果.草莓.柠檬汁等综合水果,保证每天一杯美容养颜果汁. 三.运动健身要坚持 天仙姐姐练习过芭蕾舞,舞蹈是提

近日神仙姐姐刘亦菲重返校园打羽毛球，素颜皮肤又白又亮。神仙姐姐平时很注重美容护肤，如何才能像神仙姐姐一样，及时素颜，皮肤也依然闪亮光滑？

一、及时补充胶原蛋白

平时多补充一些富含胶原蛋白的食物，有助于皮肤的吸收。除此之外还可以补充一些富含维生素E的食物，可以改善肠胃功能。

二、

多喝美容养颜果汁

天仙姐姐平时也很注重早餐的营养搭配。每天的早餐，天仙姐姐会喝一些养生果汁，成分有香蕉、百香果、苹果、草莓、柠檬汁等综合水果，保证每天一杯美容养颜果汁。

三、运动健身要坚持

天仙姐姐练习过芭蕾舞，舞蹈是提升气质和锻炼身体的好方法，而且经常运动对皮肤有好处。特别是平时不注重锻炼的女生，可以选择一些有氧运动，每周保持一定的运动频率。

平时注意饮食结构，加强运动，你也能拥有天仙姐姐似的完美肌肤。