豇豆稀饭原料和做法步骤

2018-05-24
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文章简介：在忙碌了一天后,做一份简单的豇豆稀饭,是上班族的不错选择哦. 豇豆稀饭[特色] 夏天熬着吃,可以生津止渴,而且很香,还能满足身体营养需要. [豇豆稀饭原料] 小米一把.老豇豆二两. [豇豆稀饭做法] 1.选择老豇豆,将其择洗干净,用手掐断为两至三厘米长备用. 2.将用于熬粥的锅至于灶上,加水一斤半,烧开,放入淘好的小米和豇豆,揭开锅盖这,中火煮至粥熟. 豇豆适用人群 一般人群均可食用. 1.尤其适合糖尿病.肾虚.尿频.遗精及一些妇科功能性疾病患者多食: 2.气滞便结者应慎食豇豆; 3.豇豆要烹饪

在忙碌了一天后，做一份简单的豇豆稀饭，是上班族的不错选择哦。

豇豆稀饭【特色】

夏天熬着吃，可以生津止渴，而且很香，还能满足身体营养需要。

【豇豆稀饭原料】

小米一把、老豇豆二两。

【豇豆稀饭做法】

1、选择老豇豆，将其择洗干净，用手掐断为两至三厘米长备用。

2、将用于熬粥的锅至于灶上，加水一斤半，烧开，放入淘好的小米和豇豆，揭开锅盖这，中火煮至粥熟。

豇豆适用人群

一般人群均可食用。

1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食；

2.气滞便结者应慎食豇豆;

3.豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒。