四道新鲜木瓜菜 不可错过的丰胸食品

2017-10-13
字体:
大中小
浏览:
文章简介：木瓜胡萝卜玉米粥 口味:清香味 工艺:煮 木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料: 主料:粳米60克,玉米(鲜)80克 辅料:木瓜50克,胡萝卜50克 调料:盐2克 做法 1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分: 2.粳米放入锅中,加入约600毫升冷水,用小火慢慢熬煮: 3.木瓜去皮.籽: 4.胡萝卜洗净去皮,放入锅内蒸熟,两者一同放入搅拌器内,搅成蓉备用: 5.玉米煮熟备用: 6.将木瓜.胡萝卜蓉加入粥内,并放入熟玉米,煮沸后加入盐搅匀,即可盛起食用. 木瓜烧猪瘦肉 木瓜烧猪瘦肉的制作材料: 主料:

木瓜胡萝卜玉米粥

口味：清香味 工艺：煮

木瓜胡萝卜玉米粥的制作材料：

主料：粳米60克,玉米（鲜）80克

辅料：木瓜50克,胡萝卜50克

调料：盐2克

做法

1.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分；

2.粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；

3.木瓜去皮、籽；

4.胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用；

5.玉米煮熟备用；

6.将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用。

木瓜烧猪瘦肉

木瓜烧猪瘦肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)200克

辅料：木瓜30克,土豆（黄皮）100克

调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克

做法

1. 将木瓜洗净后切成薄片；

2. 猪瘦肉洗净后切成3厘米见方的块；

3. 土豆去皮后洗净，并切3厘米见方的块；

4. 姜切成片，葱切成段；

5. 将炒锅置武火上烧热，加入鸡油，待油烧至六成热；

6. 放入姜片、葱段爆香，随放入木瓜、猪瘦肉片、土豆块、料酒炒至诸位变色；

7. 加入少许汤，烧熟后加入盐、鸡精即成。

酱木瓜

菜系及功效：卤酱菜

口味：咸鲜味 工艺：酱

酱木瓜的制作材料：

主料：木瓜500克

调料：胡椒粉5克,辣椒粉5克,味精5克,酱油250克,盐5克

做法

将木瓜500克，削皮切丝晒成半干后，用酱油250克煮开，食盐25克，胡椒粉5克和少量的辣椒，味精，拌匀装缸浸泡3-5天，取出食用。

木瓜葡萄汤

口味：甜味 工艺：煮

木瓜葡萄汤的制作材料：

主料：葡萄200克

辅料：木瓜30克

做法

将木瓜用适量清水润透并洗净后切成薄片；

2. 葡萄去皮后洗净；

3. 冰糖研碎成屑；

4. 将木瓜、葡萄置于锅内，加入1500毫升清水；

5. 用武火烧沸，再用文火烧煮25分钟后，加入冰糖搅匀即成。