抑郁情绪最容易影响人的健康

2017-10-09

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文章简介：导读:人体是一个整体,人的健康与情绪有密切关系.调查中发现对健康影响最大的是抑郁,其次是愤怒和多疑. 情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应,大体可分为两类:一类是积极向上的情绪,如兴奋.愉快.希望.勇敢.恬静.好感等,一类是消极的情绪,如悲伤.害怕.恐惧.不安.紧张.苦恼.忧郁等都属于情绪活动. 积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康.我国自古就有喜伤心.怒伤肝.思伤脾.忧伤肺.恐伤肾之说,可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系. 当人情绪变化时,往往伴随着生理变化.例如,人在恐怖时,

导读：人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。调查中发现对健康影响最大的是抑郁，其次是愤怒和多疑。

情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应，大体可分为两类：一类是积极向上的情绪，如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感等，一类是消极的情绪，如悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。

积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。

当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。

过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。

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