下班后十个放松法缓解工作压力
2017-11-01
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文章简介：晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐.重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方法: 下班时尽量不要将工作带回家中,即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上. 在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作.哪些工作可以留待明天.这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心.
晚上睡得晚，早晨起不来，急急忙忙的赶车去上班，大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁，可为了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已经很疲惫了!那么，这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方法：
下班时尽量不要将工作带回家中，即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
