多吃什么水果对肠胃炎好?

2017-11-27
字体:
浏览:
文章简介:吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性.如柑橘.芒果.柿子.杏中含有β-胡萝卜素.木瓜.西瓜.红柚中含有番茄红素. 天然维生素C水果:红枣.猕猴桃.山楂.柑橘等水果中含有丰富的维生素C.不仅具有正常的营养功能.防止败血症.而且是天然抗氧化剂. 干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E.能补充人体必须的不饱和脂肪酸.维生素E还是一种抗氧化剂. 温馨提示:对于患有肠胃炎的患者来说,首先最应该注意的就是饮食问题.平时应注意避免食用辛辣生冷刺激性食物,多吃易

吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

温馨提示:对于患有肠胃炎的患者来说,首先最应该注意的就是饮食问题。平时应注意避免食用辛辣生冷刺激性食物,多吃易消化的饮食。