高血压患者平时的饮食是什么？

2017-08-22
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文章简介：多吃防治高血压的食物,如灵芝.黑木耳.汕菜.韭菜.芹菜.黄花菜.萝卜.胡萝卜.菊花.罗布麻.芝麻.豌豆.蚕豆水.海蜇.海参.青菜.海藻.牡蛎.鲍鱼.牛奶(脱脂).猪胆.牛黄.蜂蜜.食醋.豆制品.苹果.西瓜.鲜梅.柠檬. 高血压食疗(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成. 温馨提示:对于高血压患者来说,除了平时要多控制和测量血压外.还需要在饮食上面多加注意.多吃

多吃防治高血压的食物，如灵芝、黑木耳、汕菜、韭菜、芹菜、黄花菜、萝卜、胡萝卜、菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆水、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

高血压食疗（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

温馨提示：对于高血压患者来说，除了平时要多控制和测量血压外。还需要在饮食上面多加注意。多吃清淡食物，少吃油腻的食物。