唇色暗藏疾病 关注健康晴雨表

2017-09-19
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文章简介:导语:嘴唇不仅是性感的方向标,更是健康的晴雨表.健康的嘴唇应该是水润.细软.粉嫩的,但许多时候由于身体问题,导致嘴唇干裂.暗红.或是嘴角长泡.那这些情况是什么原因导致的呢?又该如何调理? 1.唇色黯红--是不是便秘了? 造成便秘的原因很多,大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致.有便秘情况的患者,唇色也因气血不畅无法滋养而色暗. 健康调理:晚餐吃素 如果是这种原因造成的便秘,让气血运行是关键.进行运动是最自然的疗法,并且配合选择素食作为调养的方案,至少做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油

导语:嘴唇不仅是性感的方向标,更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的,但许多时候由于身体问题,导致嘴唇干裂、暗红、或是嘴角长泡。那这些情况是什么原因导致的呢?又该如何调理?

1.唇色黯红——是不是便秘了?

造成便秘的原因很多,大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者,唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。

健康调理:晚餐吃素

如果是这种原因造成的便秘,让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法,并且配合选择素食作为调养的方案,至少做到晚餐尽量不吃肉,避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担,让清晨顺利排泄。

2.唇色发白——有可能是贫血?

一般来说,贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值,不仅唇色白,而且眼睑发白,面色苍白,指甲发白,并且都白得没有光泽。

健康调理:告别偏食

发生贫血的情况中,有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的一种原因,如果日常饮食不规律,忙的时候吃方便面,不忙的时候在外面胡吃海塞,那样的话,不是营养过于简单,就是由于食物烹调过于精致破坏了营养。

建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。