慎做6件事 延迟衰老保年轻

2018-07-02
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文章简介：导语:许多女性总是幻想自己30岁的时候跟20岁一样年轻漂亮.但事实总非人愿,当皱纹.色斑.暗黄--爬上了光洁的脸庞的时候,就开始慌乱了.为什么衰老离我们这么近呢?究其根本是不健康的生活方式加速了衰老. 桑拿 姑娘们总是很宝贝自己.工作那么累,压力那么大,总得对自己好一点.这桑拿,能排汗排毒,蒸完之后觉得身轻如燕,还能起到了减肥的良好效果.所以,隔三岔五去做个桑拿,也是现在姑娘们流行的保养方法. 其实,桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重减轻了,只是一个暂时的现象.它并没有解决掉脂肪堆积的问题,而只

导语：许多女性总是幻想自己30岁的时候跟20岁一样年轻漂亮。但事实总非人愿，当皱纹、色斑、暗黄……爬上了光洁的脸庞的时候，就开始慌乱了。为什么衰老离我们这么近呢？究其根本是不健康的生活方式加速了衰老。

桑拿

姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累，压力那么大，总得对自己好一点。这桑拿，能排汗排毒，蒸完之后觉得身轻如燕，还能起到了减肥的良好效果。所以，隔三岔五去做个桑拿，也是现在姑娘们流行的保养方法。

其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。

而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。

压力

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明，对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。

有2/3压力大的母亲的孩子，都患有慢性病；而母亲的心理压力小，孩子的身体也相对健康一些。在这些人身上，科学家的研究结果是：压力对细胞的影响相当于加速了9-7年细胞的老化。

也就是说，压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以，让我们面对什么的时候都放松一点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。