揪出免疫力低下的七大元凶 饮食调理有四忌

导语:近日,专家实验证明84%的减肥者瘦身后体重会反弹.其减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱.生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱.

很多MM为了拥有魔鬼曲线,吃尽苦头,但还是瘦不了,这到底是为什么呢?其实是因为生活中有很多容易使人发胖的因素,下面让减肥专家来为大家揪出发胖元凶,教你如何快速歼灭身上赘肉瘦出魔鬼曲线! 每天做拉伸运动 简单的拉伸运动能使肌肉变得紧致,也会让四肢肌肉变得结实,这样会让身体变得更加肥壮. 减肥专家支招: 做拉伸运动要注重练习时间,还要遵照循序渐进的方式练习,切记要量力而行,不能超负荷练习,以免练习成肌肉女,那就得不偿失了.有什么方法能够轻松减肥?>>> 只吃青菜不吃肉 青菜能有效的促进肠胃蠕

不安.焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的. 睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降. 过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键. 饮食混乱.进食时间不规律.挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足.

间质性肺炎的症状 间质性肺病是呼吸系统的一种疑难杂症,病因有许多.只有找出间质性肺病的真正病因,对症下药,病情才能有效地控制.那什么是间质性肺炎?有哪些症状?是否可以治愈?在饮食上病人又要注意些什么?患了病还能活多久?又如何科学保健呢? 间质性肺炎的症状 间质性肺炎的患者疾病发作之后有很多的临床症状,但由于部分症状不明显,因此,常常会被一些患者或患者家属所忽视,间质性肺炎的病因主要是细菌.其早期症状主要为咳嗽, 很多患者不宜发现,治疗常被耽误,早期服用温肾清肺汤,3-7个疗程就可以治愈,并且症状

血压低也是我们常常遇到的一种病症,如果仅仅是血压低而没有其它的症状,可以不需要药物的治疗.那么,血压低怎么办?一般情况下,可以通过加强体育锻炼.增加日常饮食营养.多喝汤水等方法得到有效的调理.下面,小编具体介绍血压低的调理吧. 血压低的饮食调理 1.增加营养,合理搭配饮食.血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物.平时多熬汤水喝,可以加入桂圆.大枣.阿胶等补品,具有养心益血之功效.此外,可以适量增加盐分,多喝水等. 2.应对贫血症状.出现血压低的人通常伴随着贫血的症状,

脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒

脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒

图片来自@华盖 脸上长粉刺的问题,可以说是许多MM都不得不面对的问题,这些小颗粒将你原本平滑的脸蛋变得粗糙不堪,让你细腻的肌肤出现了毛孔粗大的问题.那脸上长粉刺是什么原因呢,小编今天就带你揪出脸上长粉刺的元凶. [更多脸上长粉刺怎么办,请点击] 图片来自@华盖 粉刺类型1 白头粉刺 白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型).毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头.不容易变化,但是会导致毛孔粗大,使面部肌肤多坑洼,影响美观. 图片来自@华盖