百合炒芥蓝,咳嗽来了就找它

2018-03-03
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文章简介:芥蓝500克,百合100克. 高汤.盐.白糖.料酒.姜汁.味精.水淀粉.蚝油各适量. 芥蓝择洗干净,切成6厘米长的段,备用:百合掰开,洗净,备用. 锅内放油,烧至六成热,放入芥蓝段翻炒,烹入料酒,加入高汤.盐.姜汁煨透. 加入白糖.味精.百合翻炒均匀:最后用水淀粉勾芡,放入蚝油炒匀即可. 百合可以解饥润燥,常食可起到清肺润燥.化疚止咳的作用.支气管不好的人经常食用百合,有助于病情的改善. 相关阅读: 秋季助眠食谱:百合瘦肉粥 清心 136 阅读 养生粥帮你达到秋季减肥的目的- 161 阅读 南沙

芥蓝500克,百合100克。

高汤、盐、白糖、料酒、姜汁、味精、水淀粉、蚝油各适量。

芥蓝择洗干净,切成6厘米长的段,备用;百合掰开,洗净,备用。

锅内放油,烧至六成热,放入芥蓝段翻炒,烹入料酒,加入高汤、盐、姜汁煨透。

加入白糖、味精、百合翻炒均匀;最后用水淀粉勾芡,放入蚝油炒匀即可。

百合可以解饥润燥,常食可起到清肺润燥、化疚止咳的作用。支气管不好的人经常食用百合,有助于病情的改善。

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