丰胸进行时塑胸动作解析

2018-03-04
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文章简介：胸部太小,没有性感可言,形状不好,更是雪上加霜,如何让小胸部变身大胸美女,并且拥有完美的胸部曲线呢?看以下丰胸动作,让你的胸部完美无瑕. 乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌,结缔组织与胸部肌肉结合在一起,相当于乳房的"外挂"设备.如果胸肌锻炼得当.发育良好,结缔组织坚实,就可以帮助乳房塑形,从而改变乳房形状及大小,防止乳房下垂. 双膝跪地,弯曲双腿,始终保持大腿与小腿间为90 度左右.两手撑地,两掌宽度约大于肩宽.慢慢曲肘,将胸部使劲贴地后起身,重复8 ~ 10 次为1 组,每天做3 组

胸部太小，没有性感可言，形状不好，更是雪上加霜，如何让小胸部变身大胸美女，并且拥有完美的胸部曲线呢？看以下丰胸动作，让你的胸部完美无瑕。

乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。

双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8 ~ 10 次为1 组，每天做3 组。

动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。