熟女必知的3种减肥大法

1.取悦自己和取悦对方一样重要 有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,因此尽力配合对方的需要.但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,

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男性养生必知:五种男人最"惹不起"的病 1."夜猫"族极易内分泌失调:手脚冰冷,神经衰弱 长期熬夜者,身体在超负荷工作,易出现功能紊乱.内分泌失调.神经衰弱.记

男人在搭讪的时候一般都只追求快速,从不考虑循循渐进.当然对于部分的搭讪高手来说是非常讲究搭讪前戏的,而这类男生一般搭讪的成功率远远高于那些不

聪明的女人不是处处去约束你的老公,捆绑你的老公:聪明的女人,是那种会调情.用性感和情调去勾引老公的女人.就好比小S,为什么她能让老公如此痴迷

减肥最简单最健康的方法就是饮食减肥法,而对于饮食减肥者来说,一定要选对减肥食物,这样才可以有效地减少脂肪的形成,甚至达到控制食欲的作用.那么吃什么能够健康减肥呢?下面我们就一起来了解一下会让你越吃越瘦的10种减肥食物. 点击图片进入下一页>> 1.水 水能提升我们身体的代谢速度,如果每天喝500毫升的水,我们的代谢速度就能够提高30%,同时带走身体的代谢霉素,不会让你因为缺水而觉得饥饿. 2.绿茶 每天喝3次绿茶,身体的新陈代谢率会增加4%,这样身体消耗脂肪热量的速度相对来说就更快,因此有利于

瘦身指数:☆☆☆ 推荐使用:热情如火的热恋女 从亲吻.宽衣.爱抚.呻吟...一直到高潮,爱爱的每一个阶段都不断消耗着人体的热量,每爱爱30分钟可以消耗约200-300大卡的热量,跟慢跑20分钟所消耗的热量不相上下!如果变换其他更激情的体位,还可以消耗掉更高的热量! 以每天一次来计算,一个月可以瘦下1公斤以上,每天早晚各一次的话,两个礼拜就可以减掉下1公斤,而如果一夜七次,只要4天就可以瘦下1公斤!哇塞-,想不到爱爱居然是快瘦的好方法呢! 瘦身指数:☆☆☆☆ 推荐使用:假日就爱呆在家里的美眉 美丽

具有降胆固醇和降血脂作用.由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病.高血压和糖尿病人对食疗 的需要. 含丰富的钙.磷.镁.铁.硒及维生素A.b1.b2.b6.e和胡萝卜素等,还富含纤维质.常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎.胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用.