胃胀气吃什么水果好

2017-09-22
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文章简介：导读:胃胀气吃什么水果好?引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力.消化不良等,主要是胃动力不足.一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌.那么,胃胀气吃什么水果好呢?下面小编为您介绍,胃胀气吃什么水果. 1.柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能. 2.白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结; 3.苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作; 4.西红柿助消化脂肪

导读：胃胀气吃什么水果好?引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。那么，胃胀气吃什么水果好呢?下面小编为您介绍，胃胀气吃什么水果。

1.柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

2.白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结;

3.苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;

4.西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

5.猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

6.山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;

7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收;

8.新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。