教你做山药薏米芡实粥

山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇.此粥之功效:补充气血,调和脾胃.通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要

山药薏米芡实粥 1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时.大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以). 2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟. 3.带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可.

山药薏米芡实粥 [原料] 怀山药.薏米各30克.莲子肉15克.大枣10枚.小米50?00克.白糖少许. [制作] 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成. [用法] 空腹食用,每日2次. [疗效] 健脾益气.适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症. [注意事项] 1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热: 2.山药芡实粉适量用水调匀 : 3.锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中,迅速搅办均匀,顺手加几块冰糖. 4.水再次烧开后

对于薏米红枣粥不知道大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容. 薏米红枣粥 薏米红枣粥 材料 材料糙米1杯,薏米75克,红枣10粒调味料水10杯,白砂糖1杯 薏米红枣粥的做法 1.糙米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软. 2.薏米洗净,泡软(约1小时),先蒸熟在加入粥内同煮,并加白砂糖调味,煮匀即可熄火盛出食用. 1.糙米浸泡的时间要长一点.才好煮. 2.薏米和糙米的硬度不同,先蒸熟再煮,两者的软烂度才均匀. 薏米红枣粥的食疗效益 益

山药.薏米.芡实都是特别不错的一些食材,同时这些材料还有很好的药用价值,现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实粥做法吧. 山药薏米芡实粥做法 1.山药薏米芡实粥的材料 大米一百克,薏米五十克,山药一根,芡实米四十克. 2.山药薏米芡实粥的做法 1)山药薏米芡实粥可是一道不错的养生粥,可是这道山药薏米芡实粥做起来可是特别的难,一定要用心才行,因为为山药薏米芡实粥里面有很多材料都是很难煮得熟的. 2)所以说我们在煮山药薏米芡实粥之前是要先是要先把薏米和芡实先清洗干净,然后再加上水泡上两小时,然后再把大

生菜是生活中常见的绿色菜品可以清热安神,也能利胆降脂,平时人们都喜欢食用它.但是人们食用生菜多以生吃或者炒食为主,却很少用它来做粥.其实用生菜与山药和薏米一起煮粥,也很好吃,而且对身体大有好处,接下来我就把山药薏米粥的做法写出来,同时也带大家了解它的具体功效有哪些. 山药薏米生菜粥的做法与功效 平时煮制山药薏米生菜粥时,生菜需要准备一百克,山药五十克,薏米三十克,大米五十克,另外再准备少量的食用盐即可. 把大米和薏米洗好以后用清水泡发,再把山药去皮洗好切成块状,生菜也洗净切成细丝,然后把大米和薏

不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥,那么该粥的做法难吗?下面让我告诉大家. 山药薏米养颜粥的做法 方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥.她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的.做法也很简单.因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜. 山药薏米养颜粥的材料 山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中) 山药薏米养颜粥的操作步骤 山药去皮,洗净,切成小口.其他材料都

山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥,哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的?做法和步骤又是怎么的?现在就一起来了解一下吧. 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料 芡实.薏米.大米.山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1)山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的,为了减少山药薏米芡实粥的时间,我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用,而薏米和大米也是比较难煮得开的,这两种相对容易一些,所以说只需要提前泡发一个小时即可. 2)山药是一种很容易被氧化的一种食物,所以说我们在