山药薏米芡实粥的做法

2018-07-06
字体:
大中小
浏览:
文章简介：山药薏米芡实粥 [原料] 怀山药.薏米各30克.莲子肉15克.大枣10枚.小米50?00克.白糖少许. [制作] 山药切细,莲子去芯,红枣去核.淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成. [用法] 空腹食用,每日2次. [疗效] 健脾益气.适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症. [注意事项] 1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热: 2.山药芡实粉适量用水调匀 : 3.锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中,迅速搅办均匀,顺手加几块冰糖. 4.水再次烧开后

山药薏米芡实粥

【原料】 怀山药、薏米各30克、莲子肉15克、大枣10枚、小米50?00克、白糖少许。

【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

【用法】 空腹食用，每日2次。

【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

【注意事项】

1、小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；

2、山药芡实粉适量用水调匀 ；

3、锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。

4、水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。