叶黄素对近视有用吗？ 7种作用教你认识它的优点！
叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于类胡萝卜的一种，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素，而且人体无法通过自身合成，必须靠摄入叶黄素来补充。如果眼睛缺乏叶黄素，容易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视、视网膜病变等症状，严重的可至失明。
危害眼睛健康的诱因无处不在：
1.高强度用眼导致眼干症、眼疲劳症频发
电视电脑族、学生，经常手机上网、长期在电脑前，高强度工作和学习，眼睛持续紧张工作，眼睛易产生大量疲劳自由基，很容易消耗润眼的营养物质，从而在不知不觉中就会出现眼睛发紧、干涩、分泌物多、眼皮紧绷沉重等症状。连续熬夜，持续过度用眼，会引起眼球内"脉络膜"血管破裂，血水渗透视网膜，黄斑部“淹水”视觉影像湖成一片的“眼过劳死”症候。较为严重者则会造成角结膜病变，永久性视力下降。还会出现头昏、恶心、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等全身症候群。
2.紫外线、辐射刺激及“强光弱色”视环境污染来袭，加剧视力恶化。
日光紫外线，通讯、电器辐射无处不在，另外据有关专家介绍，视觉环境中的噪光污染大致可分为三种：一是室外视环境污染，如建筑物外墙;二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染，如书簿纸张、某些工业产品等。日常生活中的建筑和室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。噪光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
3.过度用眼，眼睛老化、视力模糊、眼睛生理活力减退跟进。
过度用眼，眼睛就出现生理活力减退现象。随着年龄增长，过度用眼加上光环境污染，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低，出现视远尚清，视近模糊，眼睛老化出现，会伴随头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状，急需及早补充眼营养用以纠正。
叶黄素的作用
（1）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：日光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害
（2）保护视力：护源保叶黄素酯糖果分解的叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防高度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
（3）缓解视疲劳：护源保叶黄素酯糖果含有的蓝莓花青素和叶黄素能快速缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。
（4）提高黄斑色素密度：保护黄斑，促进黄斑发育。
（5）预防黄斑变性及视网膜色素变性。
（6）减少玻璃膜疣的产生，预防AMD（老年性黄斑病变）的发生。
（7）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。
