冬季养生止瘙痒找准4个“止痒穴”

2017-11-16

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文章简介：干燥寒冷的气候,使得不少人,一到冬天,皮肤就瘙痒难耐.忍不住时总要用手挠,时常造成皮肤破损. 中医认为,冬季瘙痒多因血虚生风导致,与肝.脾.肾功能不足有关. 1.脾经--血海穴血海穴是足少阴脾经上的穴位,有"血之海"的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸.具有调节血液循环.祛风的作用. 2.脾经--三阴交三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾.肝.脾都必须经过这里才能行走.位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用. 3.肾经--太溪穴太溪穴是肾经上的穴位,位于足内

干燥寒冷的气候，使得不少人，一到冬天，皮肤就瘙痒难耐。忍不住时总要用手挠，时常造成皮肤破损。

中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。

1.脾经——血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

2.脾经——三阴交

三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

3.肾经——太溪穴

太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。

如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。

4.肝经——行间穴

行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。

四个“止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉3~5分钟，每天3~5次。