拉丁舞曲恰恰的舞步怎么学?

2017-12-22
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文章简介:拉丁舞曲恰恰基本步学习一.恰恰基本舞步 练习方法要领: 主要是前后走的步子,节奏为2-3-4-1.向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地.脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地.脚背绷直.恰恰基本走步练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直.颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量.腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动. 拉丁舞恰恰基本步学习二.恰恰并合步舞步 练习方法要领:并合步是横向的步伐,

拉丁舞曲恰恰基本步学习一、恰恰基本舞步 练习方法要领: 主要是前后走的步子,节奏为2-3-4-1。向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

拉丁舞恰恰基本步学习二、恰恰并合步舞步 练习方法要领:并合步是横向的步伐,由于脚下与地面的对抗,得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出,然后右脚跟随,左脚再次向左迈出,右脚不动。

拉丁舞恰恰基本步学习三、恰恰定点转舞步 练习方法要领:定点转的节奏为2-3-4-&-1,定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立,第一拍时左脚从前面穿过身体,迈向身体右侧,这个节奏结束时身体向右旋转180度,左脚直立;第二步原地换重心,即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4,并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

拉丁舞恰恰基本步学习四、恰恰纽约步舞步 练习方法要领:纽约步的节奏也为2-3-4-&-1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回,完成合并步。

拉丁舞恰恰基本步学习五、恰恰方步舞步 练习方法要领:方步是两步合成一个十字形的步伐:第一步先左脚上前完成“CHECK”然后回来完成向左的并合步,结束时重心在左脚;第二步右脚向后方撤出,重心直接换到右脚,然后右脚上前,完成反向的合并步。

拉丁舞恰恰基本步学习六、恰恰时间步舞步 练习方法要领:时间步是原地的重心转换,后跟着一个合并步。

相信在看完上面的介绍之后,大家都已经知道了拉丁舞恰恰的舞步怎么学,对于拉丁舞恰恰的基本步应该已经是掌握了,因此大家在跳恰恰的时候就可以参考着上面的方法来进行学习,这样就能够很快学会跳恰恰。