交谊舞慢三步舞曲 慢三步的“味道”
ooooo
交谊舞慢三步舞曲
■曾经的她因为身材不愿跳舞
54岁的赵秀英跳舞已经三年时间了，别看她现在跳得如此从容舒展，当初连上台都不愿意。三年前，赵秀英因为长期带孙子，身体发胖严重，上7楼都要休息好几下，家人看她身体确实需要锻炼了，就鼓励她到广场上跳舞。开始赵秀英坚决不干，她觉得自己没有舞蹈经验，身材臃肿，去跳舞太丢人了。后来，在朋友的劝说下，赵秀英终于答应先尝试一下。
和其他大妈不同，赵秀英选择的是舒缓节奏的“慢三步”舞蹈，难度不大，主要是踩着节奏跳。开始一周的练习，赵秀英刚跳一小时就累得直喘气，不得不休息。看着其他同龄人一跳就是两三个小时，赵秀英觉得自己不应该是这样的身体素质。从那时起，每天晚上只要不下雨，赵秀英都会按时到广场上跳舞，慢慢学会踩着节奏调整步伐，让自己沉醉其中。为了让自己快速进入状态，她还特地选了自己最喜欢的《梁祝》作为伴奏，用她的话说，这首曲子唱了几十年，节奏早已在心中。
赵秀英没有想到，她这一跳就是三年时间。因为跳舞，她的生活发生了质的改变：身体恢复了活力，一米六的身高只有九十斤的体重，比三年前足足轻了四十多斤，周围的朋友戏称她为励志姐。赵秀英的性格也变得更加开朗，自信的笑容一直挂在脸上。现在的她早已是广场上“慢三步”休闲舞的领舞者之一，她告诉笔者，跳舞确实改变了她的生活，让她拥有了年轻人的活力。
■轻盈的舞蹈让她青春永驻
脚穿高跟鞋，身着华丽的舞服，踩着节奏跳着标准的“慢三步”。只看背影，相信无数人会以为宋女士不过40岁左右，其实她的真实年龄要大了一轮多。宋女士表示，几乎每个和她搭话的年轻人都会问她年龄，但没有一个猜对的。“我就说我40岁他们都深信不疑。”孙子已经满三岁的宋女士没有和其他同龄人一样在家享受天伦之乐，而是选择了跳舞，让自己的生活充满活力。
宋女士表示，“慢三步”舞蹈其实跳的不是舞蹈本身，而是对节奏的把握和理解，它不需要多么高级的技巧，只需要舞者用心去领会。因为难度不大，上手很容易，所以平时跳舞的人很多，而且几乎都是夫妻档或者姐妹档。跳舞一年多，宋女士觉得让她感受最深的并不是舞蹈技术提高多少，而是对生活的态度有了很大改变。现在的她更加追求生活的品质，对休闲的理解不再是吃喝，而是让身心得到享受，就像跳舞时不在于跳的动作多么难，而在于是否踩着节奏。“人只要活在点上，就会觉得舒服，感觉很美好。”宋女士戏言，现在的她在家里穿上女儿的衣服都毫无违和感，身材和女儿相当，不过她也表示自己不会走青春路线，毕竟都年过半百，偶尔调侃倒是无所谓。“女儿经常说我今年53，明年35，跳舞让我青春永驻。”宋女士笑道。
■跳舞让邻居真正了解彼此
一年四季除了下雨天，55岁的何欢每天都坚持到大洲广场跳舞，她说这已经成为她和朋友的一种生活习惯。看着大家随音乐一起翩翩起舞，仿佛回到了年轻时代。
以前不跳舞的时候，何欢和左邻右舍就喜欢凑一块儿搓麻将，往往一搓就是一下午，除了票子进出，其他没感觉有啥乐趣，有几个牌友还把身体搓垮了。从前年开始，休闲舞进入了何欢和邻居的生活，原来的麻将声从小区消失了，大家都去跳舞，不仅身体得到很好的锻炼，内心也不像以前那样空虚。每天吃完晚饭的头件事就是准时“赴约”。何欢告诉笔者，以前虽然大家聚在一起打麻将，但其实彼此之间并不了解，现在通过跳舞，邻里之间的认识加深，关系远超以前。
何欢坦言，他们一堆跳舞的人群里，不少人起初是抱着减肥的目的来的，个别坚持跳了两个月就减了十几斤，瘦身的同时更加收获了健康身心，很多人因此坚持了下来。在采访中，很多舞者都表示，上了年纪，更应该加强锻炼，跳舞是一种大众活动，不同的舞姿适合不同的人群，慢三步是个很好的休闲舞。
■古稀夫妻用舞蹈诠释真爱
“我左脚进一步，你的右脚就往后一步，音乐一过就转身。”一对七旬夫妻吸引了笔者的眼光。男的右手握着老伴的手,十指紧紧相扣，一步一步教她跳。由于年纪大了，老奶奶学得并不是那么快，有时候会被老爷爷踩到脚，但她并不会责怪他。原来，奶奶身体一直不太好，所以爷爷带着她出来跳舞，锻炼身体。笔者注意到，奶奶的目光一直看着爷爷，满眼幸福。奶奶的侄女告诉笔者，当年爷爷求婚时就是跳的“慢三步”，所以现在奶奶看到爷爷重新跳“慢三步”，表情才会那么羞涩。虽然时间过了几十年，但真情依然存在二人的心中，越发醇香。
