肾结石要注意些什么 教你如何预防肾结石

2018-04-17
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文章简介:肾结石要注意些什么?充分饮水.适当锻炼身体.生活要有规律这些都要做到.另外,肾结石手术后也要护理,肾结石易复发,平时要注意从饮食,恢复情况的观察等方面来注意. 肾结石易复发,所以平时要注意从饮食.观察等方面来注意.减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发,根据结石的成分调节饮食结构,决定预防结石的饮食. 1,尿酸结石应采用低嘌呤饮食,膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食.水果.蔬菜能使尿液转为碱性,对防止尿酸和胱氨酸结石较好,肉类食物使尿呈酸性,对防止感染结石较好. 2,对磷酸结石采用低钙,低磷饮食,

肾结石要注意些什么?充分饮水、适当锻炼身体、生活要有规律这些都要做到。另外,肾结石手术后也要护理,肾结石易复发,平时要注意从饮食,恢复情况的观察等方面来注意。

肾结石易复发,所以平时要注意从饮食、观察等方面来注意。减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的复发,根据结石的成分调节饮食结构,决定预防结石的饮食。

1,尿酸结石应采用低嘌呤饮食,膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性,对防止尿酸和胱氨酸结石较好,肉类食物使尿呈酸性,对防止感染结石较好。

2,对磷酸结石采用低钙,低磷饮食,含钙肾结石宜避免高钙,高盐,高草酸,高动物蛋白,高动物脂肪及高糖饮食。

3,采用高纤维饮食,一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白,坚持大量饮水,保持尿量在2000~3000毫升/天,这样不但起到预防肾结石复发的作用,还能保证钙摄入量,对身体其它方面都有好处。

4,喝柠檬汁预防肾结石。

5,多喝水能预防肾结石。

肾结石的护理很重要,能保持良好的心情,不要有过大的心理压力是最重要的。患者平时要注意定期复查尿常规,如有不适症状进一步检查。

预防肾结石要做到以下几点:

一、平时要充分饮水,尤其在睡前及半夜饮水。但是饮水不要过量。

二、参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。

三、戒烟戒酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。

四、生活要有规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律的表现,都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应该要养成良好的生活习惯,避免疾病的产生。

五、保持良好的心情,不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾结石的发生。