酸枣的营养价值 生津止渴
2018-06-18
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文章简介：酸枣的营养价值,生津止渴.酸枣含有什么营养价值,食用酸枣有什么功效.了解酸枣的营养价值,生津止渴. 1.酸枣不仅像其他水果一样,含有钾.钠.铁.锌.磷.硒等多种微量元素,更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍.柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者. 2.酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效. 3.酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质.植物甾醇及皂甙,有镇静.催眠作用,前人有"熟用治不眠,生用治好眠",经临床实践,生用炒
酸枣的营养价值，生津止渴。酸枣含有什么营养价值，食用酸枣有什么功效。了解酸枣的营养价值，生津止渴。
1.酸枣不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
2.酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。
3.酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效。
4.酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。
1.酸枣仁还有持续降低血压的作用。
2.酸枣仁对子宫有兴奋作用。
3.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。
4.酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。
5.治疗神经衰弱，患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。
6.酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。
同时，又能达到一定的滋补强壮效果。
以粒大、有光泽，外皮红棕色，种仁色黄白者为佳。
颗粒小，外皮青色等不宜选购。
避光、通风保存。
通过上文关于酸枣的一些相关介绍，相信大家对酸枣的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
