朱丹抑郁【夜读】朱丹:抑郁是怎么“努力”出来的?

2017-10-21

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文章简介：朱丹自称是一个自卑的农村女孩,在其年幼时,父亲因病去世,自己在重组家庭中长大.上学后所有的班级职位,她全都当过,但并不是她想当,而是"应该"

朱丹自称是一个自卑的农村女孩,在其年幼时,父亲因病去世,自己在重组家庭中长大。上学后所有的班级职位,她全都当过,但并不是她想当,而是“应该”当,因为身边的人希望她如此。为此,她不断鞭策自己,后来碰巧进了播音主持行业,十年的倾尽全力换来难得的机遇,但也让她不堪重负。

成名让朱丹的爸妈感到很骄傲,但其实舞台上笑容的背后却是她满满的紧张。“因为我怕有一天,大家就不喜欢我了,这种焦虑一直紧紧伴随着我,因为这个我就用尽全力去奔跑,来保住现在的位置。” 朱丹说,她害怕别人称呼她为“台柱”,因为觉得自己并没有那么完美。她恐惧站在高峰,因为那要扛起所有人的期待。渐渐的,她出现了轻微的抑郁,开始害怕上台,后来越来越感到力不从心,最后只好辞职。

抑郁是怎么“努力”出来的?

一个在内心里对自己挑剔不满的人,又要在众人面前强颜欢笑,故作镇定。这种内心的落差会让一个人崩溃。所以,当朱丹在北大演讲谈到辞职的时候,忽然激起了她以往焦虑的记忆,立刻变得语无伦次。这也说明过去那段时间的经历在其心理上留下了创伤性的印记。

在回顾的时候,彼时的感受被再度唤醒。其实,这样的焦虑在演艺界并不少见。如歌手阿杜,也曾出现在登台前莫名的焦虑、恐惧,其他追求完美的演员也有过这样的体验。这样的感觉会让人对抛头露面、被别人瞩目产生预期性的焦虑,继而产生回避、逃离等的行为。

当然,对于朱丹而言,其焦虑似乎比抑郁更为明显一些。其实,出现抑郁、焦虑也未必是坏事。其本质上也是一种心灵的信号,它告诉你:我不能承受现在的压力了,我需要停止,我需要休息。只有遵从这样的心灵信号,才会从重压中解脱出来。很多名人的抑郁都曾有过类似朱丹的特点,但经过药物治疗和心理疏导,他们中的很多人又成功重返舞台。