【麦芽糖的功效与作用】麦芽糖怎么吃_麦芽糖的做法

麦芽糖的功效与作用

麦芽糖估计大家都不陌生吧。麦芽糖的功效与作用很多，包括健脾益胃、润肺止咳等功效。而且麦芽糖的热量也不低。麦芽糖作为一种甜食，常常用来做糕点或糖果。麦芽糖一般来说不会引起人体发胖，但是由于加工不当，市面上的麦芽糖大多容易引起人体发胖。

麦芽糖的功效与作用

麦芽糖是大麦萌发的时候产生的产物，是淀粉分解出来的双糖，也就是说麦芽糖是一种糖类食品，糖尿病病人不能食用。目前，市面上的麦芽糖是由粟、大麦和米制成的一种零食或甜品。麦芽糖的功效与作用很多，包括健脾益胃、润肺止咳等功效。那么下面我们详细地了解一下麦芽糖的功效与作用。

麦芽糖味甘，性微温，有健脾益胃、润肺止咳之功效与作用，这是麦芽糖的主要功效与作用麦芽糖有着食用价值之余，亦有其食疗功效。麦芽糖性温味甘，与水溶解后会化作葡萄糖，作为医学上的营养料，不但可以用作养颜、补脾益气、润肺止咳，还能够缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等，能够治疗或者是辅助治疗脾胃虚弱、气短乏力、纳食减少、虚寒腹痛、肺燥咳嗽、干咳少痰、咽痛等顽固疾病。

麦芽糖的热量

看来，麦芽糖的功效与作用还是很不错的。只是妈友们都担心麦芽糖的热量会不会很高，热量太高的话很容易让人发胖。那么麦芽糖的热量如何呢？麦芽糖的热量跟麦芽糖的营养素含量是不是成正比的？下面我们一起看看麦芽糖的热量吧。

虽然麦芽糖的热量很高，平均每1克麦芽糖就由3大卡的热量。但是麦芽糖的营养素含量也还可以，尤其是碳水化合物的含量非常高，而其他营养素的种类比较多。每100克麦芽糖的营养素含量如下：碳水化合物82.00克、脂肪0.20克、蛋白质0.20克、硫胺素0.10毫克、核黄素0.17毫克、烟酸2.10毫克。麦芽糖还含有其他丰富的种类繁多的微量营养素，包括纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、胆固醇、镁元素、钙元素、铁元素、锌元素、铜元素、锰元素、钾元素、磷元素、钠元素、硒元素。

总的来说，麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品，甜味不大，但碳水化合物含量很高，因此热量较高，减肥期间不宜食用。

麦芽糖的做法

麦芽糖是一种营养价值丰富的糖食，而且还可以用来制作其他糕点或者是糖果。市面上有很多麦芽糖，而且价格都不高，但是自制麦芽糖也不难，而且自制麦芽糖能够自己把握麦芽糖食材的质量，这样就能吃得健康、吃得安全。下面就让妈网来给大家讲解一下麦芽糖的做法吧。

麦芽糖色泽红黄，性状黏糊，味道甘甜，是生产糕点、糖果所必需的原料，还具有润肺止咳的药效。在制作麦芽糖之前，首先要准备好食材。麦芽糖的食材要选择干燥、纯净、无杂质的小麦(或大麦)、玉米(或糯米)（玉米需粉碎成小米大小）以及无霉烂变质的红薯作原料（红薯需粉碎成豆渣状，但不能粉碎成粉状）。

麦芽糖的做法/方法/步骤：

1、育芽。将小麦麦粒或大麦麦粒洗净，放入木桶或瓦缸内，加水浸泡。浸泡的水，夏天用冷却水，冬天用温水。将麦粒浸泡24小时后捞出，放入箩筐内，每天用温水淋芽两三次，水温不要超过30℃。经过3天—4天后，待麦粒长出二叶包心时，将其切成碎段，且越碎越好。

2、蒸煮。将玉米碎粒或糯米洗净，在水中浸泡4小时—6小时，待吸水膨胀后，捞起沥干，置于大饭锅或蒸笼内，以100℃蒸至玉米碎粒或糯米无硬心时，取出铺摊于竹席上，晾凉至40℃—50℃。

3、发酵。将晾凉的玉米碎粒或糯米，拌入已切碎的小麦芽或大麦芽，发酵5小时—6小时，再装入布袋内，扎牢袋口。 ...

麦芽糖怎么吃

众所周知，麦芽糖可以直接食用，但是这样味道未免有点单调了。其实麦芽糖的吃法很多，既能够溶化饮，也可以加入到汤药里，还能够噙咽，也可以入糖果等。那么麦芽糖还可以怎么吃？麦芽糖怎么吃味道更好？营养更佳？功效更显著？下面我们一起看看麦芽糖怎么吃。麦芽糖可以做成南瓜姜汁饴糖饮、麦芽糖煮红枣和麻心元宵。

麦芽糖的食用方法一：南瓜姜汁饴糖饮

1、将南瓜洗净切碎，上锅加适量清水煮至熟烂，去渣留汁

2、将生姜洗净切碎，用榨汁机取汁100克

3、把姜汁、饴糖加入南瓜汁中，煎至浓稠即可。

麦芽糖的食用方法二：麦芽糖煮红枣

1、将麦芽糖和红枣一同放入砂锅里，加适量清水

2、煎煮至熟即可。

麦芽糖的食用方法三：麻心元宵

1、将面粉摊放在垫有笼布的蒸笼内，用旺火蒸约7分钟，蒸熟取出放凉，搓松，加入芝麻酱、糖、饴糖，搅匀搓透，放入木制方框内压实。

2、将麻心放入竹匾，淋少许水在麻心上。

麦芽糖的食用方法四：饴糖大米粥

以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。

麦芽糖会胖吗

麦芽糖是一种有着健脾益胃、止咳润肺等功效与作用的糖类零食，性温和、味甘甜。但是，众所周知，吃多了甜食，容易长胖。那么麦芽糖呢？妈友们特别关心一个问题：吃了多麦芽糖会胖吗？那么下面我们一起看看麦芽糖会胖吗？

其实麦芽糖本身时不会引起人体发胖的。但是现在市面上的麦芽糖大多被掺杂了蔗糖等其他成分，容易引起人体发胖。

麦芽糖是无色或白色晶体，粗制者呈稠厚糖浆状。一分子水的结晶麦芽糖102～103℃熔融并分解。易溶于水，微溶于乙醇。还原性二糖，有醛基反应，能发生银镜反应，也能与班氏试剂（用硫酸铜、碳酸钠或苛性钠、柠檬酸钠等溶液配制）共热生成砖红色氧化亚铜沉淀。能使溴水褪色，被氧化成麦芽糖酸。在稀酸加热或α-葡萄糖苷酶作用下水解成2分子葡葡糖。用作食品、营养剂等。由淀粉水解制取，一般用麦芽中的酶与淀粉糊混合在适宜温度下发酵而得。糖尿病患者可以食用果糖和麦芽糖，但是乳糖的摄入还是应该限制。

果糖是单糖中甜度最高的，食用果糖后血糖不易升高，且有滋润肌肤作用。麦芽糖在缺少胰岛素的情况下也可被肝脏吸收，不引起血糖升高，可供糖尿病人食用。确实它分解产生葡萄糖，但糖尿病人体内并不是不能有太多葡萄糖，而是要保证血糖浓度不能过高。所以麦芽糖是适合糖尿病人食用的。乳糖则不然，成年人体内乳糖酶的活性比婴儿时期降低，食用乳糖容易导致在小肠积累，产生渗透作用，使体液外流，严重者甚至会引起恶心、腹痛、腹泻。 ...

麦芽糖会回奶吗

麦芽糖是甜的，麦芽糖是一种双糖，麦芽糖的热量高，因此糖尿病的病人不能吃麦芽糖，正在减肥的人也不适宜吃麦芽糖。还有一种说法是，麦芽糖会回奶，因此正处于哺乳期的选择母乳喂养的妈友们也不适宜吃麦芽糖。那么麦芽糖会回奶吗？下面我们看看麦芽糖会回奶吗？是的，麦芽糖会回奶。

一位妈友说：我吃的点心里有麦芽糖，请问回奶么？可是我真的很喜欢吃那个点心。我的奶水本来就不多，请问怎样能让奶水多起来？我是回民不能吃猪蹄，鱼汤鸡汤都试过了可是效果不明显。吃的催乳片，可是还是不见好。请问有什么中药催奶啊、要不影响宝宝的哦。

妈网百科提醒各位妈友，麦芽的制品都是有回奶作用的，但是每个人的体质不一样也都是因人而异的，如果担心就先停一段时间，有一位乳汁比较少的妈友咨询过就是因为吃了含麦芽糖的饼干所以回奶了。鲫鱼汤小米粥都是不错的，鸡汤一定要避免是老母鸡，因为老母鸡体内的雌激素是很高的，产后的女性体内催乳素会升高，所以要避免吃一切含雌激素的食物。

总的来说，麦芽糖是回奶的食物来的，不能多吃的，如果是吃得少的没有关系的，很多零食里都添加有麦芽糖的，是母乳喂养的妈妈要吃零食的时候就得看清楚下是不是有添加有麦芽糖了再吃了。