颈椎骨增生治疗方法 三套治疗颈椎骨质增生的运动操
颈椎骨质增生的常见治疗方法
如果患者的颈椎骨质增生已经出现比较明显的症状，对正常的工作学习造成了不良影响，就应该积极的治疗。目前颈椎骨质增生的常见治疗方法有很多，患者可根据自己的实际情况选择最佳治疗方案。
1、药物治疗：一般来说大多是通过止痛类药物缓解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛，无法阻止骨质的继续增生。
2、按摩牵引：缓解颈椎骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，无法治疗体内的骨质增生，只能缓解症状无法控制病情。
3、激光针刀松解术：这种微创技术在治疗骨质增生的过程中见效快、创伤小费用低，通过激光与针刀的结合解决病灶及附近的组织粘连，消炎镇痛，降低骨质增生的复发几率。但是有恶性肿瘤、椎间盘游离钙化及严重的糖尿病等患者要慎用。
4、手术切除：手术治疗是最下乘的颈椎骨质增生治疗方法，即使通过手术暂时切除掉增生的骨质，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，甚至会因为手术过程中的一些炎症刺激导致患者在术后的短时间内达到未治疗之前的阶段。
以上就是颈椎骨质增生的常见治疗方法，但这都是针对已经引起不适症状的患者来说。如果患者只是因为单纯的退行性变出现骨质增生，并无任何不适症状就无需治疗。
三套治疗颈椎骨质增生的运动操
颈椎骨质增生的运动疗法的种类很多，颈腰椎病专家介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。下面一起来看看三套治疗颈椎骨质增生的运动操。
第一套：颈椎操：
预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：1头正位。2头低下至最大限度。3抬头回到正位。4头仰至最大限度。5恢复头正位。第二节：1头向左转至最大限度。2头回到正位。3头向右转至最大限度。4头恢复正位。第三节：1头正位。2头向左转，下颌尽量够左肩。3头回到正位。4头向右转，下颌尽量够右肩。5头恢复正位。
第二套：缩颈揉肩操：
预备动作：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。1耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动。2颈肩收回到中立位。3耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。4颈肩恢复到中立位。
第三套：颈椎“米”字操：
即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写“米”字，每次书写5——10个“米”字。
准备动作同第一套。整套操连续做，不分节。具体书写方法为：1先写一横，头尽量由左到右划一横线。2头回到正位。3再写一竖，头尽量向前上方拉伸，自上而下划一竖线。4头回到正位。5头颈尽量向左上方拉伸成45度角，而后斜行划线拉伸至右下45度。6头回正位。7同法书写米字右上点。8头回正位。9头颈尽量向右前上方拉伸，向左下方划一撇。10头颈回到正中位。11头尽量向左前上方拉伸，向右下方划一捺;12恢复头颈正位。以上为一个“米”字。
这三套颈肩操，可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性。有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。患者可酌情任选其中一套，或按顺序三套一气合成。但“米”字操动作较大，病情较重者，应循序渐进，逐步加大运动量，即可先做头两节，后做“米”字操。动作宜柔和，切忌用力过猛。
