7招瘦小腿 快速消除水分 解救腿部浮肿,教你瘦腿最有效的方法

2017-10-05
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文章简介:过多钠摄取会把废水所在身体里面,当钠含量过度摄取,身体就会需要更多的水分,若排泄功能不佳的MM,就无法将多余的水分顺利排出,腿部浮肿就这么产生了!到底如何才能减少钠摄取呢? 1.少用盐,多使用本身带有强烈风味的食材.如:洋葱.香菜,或加入辛香料.中药材调味,如肉桂.当归.花椒.八角等.

过多钠摄取会把废水所在身体里面,当钠含量过度摄取,身体就会需要更多的水分,若排泄功能不佳的MM,就无法将多余的水分顺利排出,腿部浮肿就这么产生了!到底如何才能减少钠摄取呢?

1、少用盐,多使用本身带有强烈风味的食材。如:洋葱、香菜,或加入辛香料、中药材调味,如肉桂、当归、花椒、八角等。