吃灵芝上火吗 2方面揭开谜底
天然灵芝采用的是品质、效果最好的赤芝，又名红芝，其学名为Ganoderma Lucidium (Leyss. ex Fr) Karst (Polyporaceae 多孔菌科，Ganoderma 灵芝属)，在医药应用上最多最广。
天然灵芝采用的是野外人工栽培的赤芝，因为在野外人工栽培的环境，即必须在海拔山区约1500公尺左右的阴凉区域，附生於阔叶树、针叶树等树种树干基部或朽木古树头生长，选择向阳斜坡，配合有适宜的温度(24-30℃)，适宜的湿度(80-90%相对湿度)，通风良好经日晒雨淋，凝集天地灵气，吸足日月精华，历经约1年成长达到成熟时采收，才是最有利用价值的天然灵芝。与一般室内人工栽培(太空包)或菌丝体之灵芝，无论在体形、成分含量及效能上，室内人工栽培灵芝仍是无法取代野外天然灵芝。
灵芝性 平 说明它既不偏凉也不偏热 夏季尽可放心服用 不会上火灵芝不会上火的，也不会寒凉。起死回生话灵芝。吃得苦中苦，方为仁中仁。灵芝苦中带香，容易接受。
天然灵芝采用的是品质、效果最好的赤芝，又名红芝，其学名为Ganoderma Lucidium (Leyss. ex Fr) Karst (Polyporaceae 多孔菌科，Ganoderma 灵芝属)，在医药应用上最多最广。
外形上：天然灵芝之成熟子实体菌伞部分比较厚且坚硬，外皮有较亮的光泽，颜色较鲜明且深。相对的，室内人工栽培的灵芝，其菌伞较薄且软，重量较轻，外皮较晦暗无光泽，颜色较棕黄。
成分上：依据仪器分析各别成分，除多醣体、腺苷类两者相差不多，天然灵芝含有人工栽培灵芝所没有的甜菜碱及有机锗。至於三萜类及核酸类，天然灵芝含有量亦比人工栽培灵芝高出很多。
由於天然灵芝是无毒的天然物，古书记载多服久服不伤人，所以小孩子可以服食天然灵芝。不过，灵芝有苦味，怕有些小孩不敢吃，此时可以与蜂蜜、果糖或牛奶混合冲温开水吞服，但是要以小孩可以接受的口感为主。至於服用量是8-12岁一次一颗， 3至8岁半颗到一颗，3岁以一次半颗。
我国自古以来对中草药，包括灵芝等的食用法都是用热水煎煮、加热浓缩至一定份量而服食。一般设备不足，没有先进制药技术与设备的制造厂，只依循传统煎煮方法制出的灵芝成品，其成分约有30-40%的流失，品质很难控制。
天然灵芝是由国家认可GMP药厂，利用高科技自动化的生技设备，采用多工序精提，即严选适当成熟灵芝子实体-->纯水浸泡-->乙醇沈淀-->密封罐桶提炼-->薄沫真空浓缩-->低温喷雾干燥(38℃以下)，制得高倍浓缩粉末，经此特殊制程确保有效成分不流失，药效得以充分发挥。
由於天然灵芝会抑制人体血栓的形成，所以当有人大量出血时，应该先暂停服用，又如准备要手术开刀者，或有大伤口出血时，或血友病患者；或将生产的妇女也应停用，等到伤口愈合好转时，再继续服用天然灵芝。若是女性月经期间亦宜减少服用量。
在找寻资料过程，发现灵芝的副作用甚少被提到，虽然古书上已述及「灵芝列为以养命为目的，无毒，长期服用，不具副作用」的上品药，但药物副作用的大小是相对的，没有完全无副作用的药物。综合医疗观察，极少数人在服用灵芝后，会出现头晕、口乾舌燥、眼睛乾涩、浮肿、耳鸣、血压微升，有时出现□麻疹等症状，即一般所谓的瞑眩反应，不需停药，继续服用一段时间即自行消失。
一种药品服用后，在体内产生该有的生理反应时，会有短暂的急性中毒，其症状是痛上加痛，亦即不舒服的现象会先出现严重化，然后再慢慢缓解减轻，但是有些人根本不会有瞑眩反应，这是体质的问题，并不表示该产品一定就不好。
服用天然灵芝会有瞑眩反应的现象吗?什么样的人容易有此反应？
在中国古籍上记载著「若药不瞑眩，厥疾不瘳」，意思是使用药物后，若不产生不适现象，疾病是不会痊愈的。对食用天然灵芝者来说，快者3日就会呈现瞑眩反应，这是因为其含有主要成分有机锗和高分子多醣体的缘故；有机锗为具有强烈的氢结合作用，可将体内所产生的毒素、老废物或异物由粪尿排出体外，即具有排除体内不好的自由基的功能，故有促进新陈代谢的强效性能，而好转反应的发生是由「有机锗」的效能作用。因「有机锗」能使体内不正常或已呈衰退的内脏器官慢慢恢复功能，所以让人有不适之感。好转反应常在3-7天左右就会自然消失，消失后，身体就会变得轻快而健康。
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多喝水，因为多喝水才能尽快的把不要的废物、毒素排掉，永保大家的身体健康。
一般补药酒利用酒精把药材有效成分抽取，供人体补养壮体用的，而天然灵芝是培元固本的上选材料，其作用与补药酒有些相同，所以理论上是可以同时服用的，然而如果怕影响彼此的效果，可以把两者服用的时间相隔一小时左右即可。如果用灵芝来炖肉后者单纯来使用肯定有的人是会上火的，如果你确定自己想吃灵芝的话，可以试试吃保健品，可以教你几个方法来辨别灵芝的好坏，好的灵芝保健品胞子粉是被完全爆破的，可以最大程度的将灵芝里的营养物质提取出来，所以呢，他的营养物质是可以完全溶解再热水和酒精里的，所以你可以把灵芝胶囊放在热水里，最好是刚烧开的水，还可以放在酒精里，完全溶解就说明人体的吸收也会很好，而且这样冲出的灵芝水喝在嘴里是先苦后甜的，差的就是苦的，没有甜味的。而且灵芝是可以提高身体免疫力的，如果是有癌症的人可以使用，能抑制住癌细胞的扩散。
