独门4M瘦腹法 拥有毫无赘肉的小蛮腰

2017-12-28
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文章简介：对于整体坐着的女性来说,腰腹部很容易堆积肉肉.那如何瘦小腹的赘肉呢?小编为大家介绍几种有效的瘦小腹的方法,赶快来尝试一下吧. 难道我们只能眼睁睁地看着小腹一天天自然生长吗?答案当然不是.事实上,瘦小腹并不如你想象中那么困难,但它也绝非是件易事.对于想要瘦小腹的女孩子来说,面对五花八门的招数,你只需掌握"4M "独门小秘诀,就能在一个月内让自己的小腹变瘦,那么4M到底是什么? Massage腹式按摩 按摩是瘦腹的入门招数,在减掉脂肪的同时还能放松身体.如果说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得

对于整体坐着的女性来说，腰腹部很容易堆积肉肉。那如何瘦小腹的赘肉呢？小编为大家介绍几种有效的瘦小腹的方法，赶快来尝试一下吧。

难道我们只能眼睁睁地看着小腹一天天自然生长吗？答案当然不是。事实上，瘦小腹并不如你想象中那么困难，但它也绝非是件易事。对于想要瘦小腹的女孩子来说，面对五花八门的招数，你只需掌握“4M ”独门小秘诀，就能在一个月内让自己的小腹变瘦，那么4M到底是什么？

Massage腹式按摩

按摩是瘦腹的入门招数，在减掉脂肪的同时还能放松身体。如果说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得过于强壮，那么按摩绝对是让你腹部线条女人化的好方法。可将两汤匙具有紧实效果的复方精油在手心涂匀，用手将腹部肌肤慢慢往上提，并来回轻轻转动。随后，以顺时针方向用手掌进行按摩，使精油完全吸收。若是肚子容易胀气，则可采用逆时针方向按摩。