红枣黑芝麻粥的材料和做法步骤

2017-11-06
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文章简介：现在做粥非常的容易,每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中,按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了.当然各种材料是较为简单的,但是还是可以

现在做粥非常的容易，每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中，按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的，但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的，今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥，早上甜滋滋的吃完上班或者工作，给你一天提供能量。下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法。

红枣黑芝麻粥的做法

红枣黑芝麻粥重要用到的大米一碗，枣干十五克，芝麻十克。

第一步：将大米冲洗干净后利水待用。

第二步：红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后，将红枣的核去除掉。

第三步：黑芝麻清洗后去掉杂质，过洗几遍后待用。

第四步：烧开一锅冷水后将大米放进去煮沸，放入红枣，黑芝麻，此时换小火开始慢炖慢煮。

第五步：熬煮粥的时候时不时开盖搅拌食材，防止粘锅或者溢出。

第六步：搅拌可以让粥变得粘稠。

红枣黑芝麻粥有利于调理脾胃，脾胃需要酸性和甜味的食物，食用红枣黑芝麻粥可以更好的保护滋养肠胃。