枸杞搭配一物食用，补肝滋肾，还能缓解视力疲劳
2017-12-13
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文章简介：枸杞的作用大家都有所了解,但是你真的会吃枸杞吗?你知道枸杞如何吃才是最养生的吗?今天给大家推荐几款关于枸杞的吃法. (供图/华盖) 取料:枸杞20克.红枣6克.蜂蜜10毫升. 做法:先将枸杞洗净,浸泡10分钟后放入锅内.红枣洗净去核,放入锅内.加水500 毫升,熬煮20分钟后,加入蜂蜜拌匀即可食用.一日分为2次服. 作用:能补肝滋肾.养血明目.适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩.视力减退.耳鸣耳胀. 腰膝酸软.脱发及肠燥便秘. 取料:枸杞16克.人参6克.蜂蜜18毫升. 做法:将枸杞洗净,放入不锈钢锅
枸杞的作用大家都有所了解，但是你真的会吃枸杞吗?你知道枸杞如何吃才是最养生的吗?今天给大家推荐几款关于枸杞的吃法。
（供图/华盖）
取料：枸杞20克、红枣6克、蜂蜜10毫升。
做法：先将枸杞洗净，浸泡10分钟后放入锅内。红枣洗净去核，放入锅内。加水500
毫升，熬煮20分钟后，加入蜂蜜拌匀即可食用。一日分为2次服。
作用：能补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、
腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。
取料：枸杞16克、人参6克、蜂蜜18毫升。
做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。
作用：滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。
取料：枸杞15克、菊花5克、蜂蜜少许。
做法：将枸杞洗净，放入锅内。放入菊花，煮沸冷却后加少许蜂蜜。
作用：对视力的改善有很大的帮助!能清肝明目、缓解视力疲劳，特别是中老年人及上班族，经常用眼，可以经常服用!
