脚趾硬块发痛怎么办 骨质增生的预防措施有哪些

2017-08-13
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文章简介:骨质增生症多发于中年以上.一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱.出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤.出血.肿胀而致.骨质增生症属中医的"痹证"范畴,亦称"骨痹".中医认为本病与外伤.劳损.瘀血阻络.感受风寒湿邪.痰湿内阻.肝肾亏虚等有关. 1. 病理学:不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化.囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎.

骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨质增生;骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。骨质增生症属中医的"痹证"范畴,亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

1. 病理学:不规则的软骨损害,在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿,边缘骨赘增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

2. 组织学:早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积,同时存在着软骨修复、骨赘增生;晚期出现软骨的彻底破坏,表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。

3. 生物力学:关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加,过度肿胀,软骨下骨硬化。

4. 生化改变:蛋白聚糖的含量(浓度)下降,其分子大小和聚集度改变,胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。

5.营养学:骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。

骨质增生的预防措施要注意适当运动,以下两方面可留意:

1.避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重,从而导致骨质增生。

2.适当进行有规律的体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

多年临床实践基础上总结出一个小验方: 桃仁10g,红花10g,制草乌10g,制川乌10g,俾筋草30g,透骨草30g,杜仲10g,怀牛膝10g,鸡血藤15g,桂枝10g,姜黄10g,丝瓜络15g,青风藤15g,荆芥10g,防风15g,赤芍10g,干年健15g,五加皮15g,威灵仙15g,用纱布装包,浸湿后蒸20分钟后热敷,每天一到2次,每次20到30分钟。