喝什么茶排毒养颜?排毒养颜的食物
喝什么茶排毒养颜?菊花茶效果就可以,芦笋含有的营养元素胃肠多,特别是它含有的钾和天门冬素是非常有利尿作用的,可以帮助身体排出多余的水分,有利于排毒,薏仁有利尿消肿的作用,可以帮助身体内的血液循环,对水肿型肥胖很有帮助,把薏仁熟后加点糖,喝这个薏仁水就可以,是非常好的美白排毒的饮品。小米是非常温和的食物,它含有的纤维质也是非常温和不会刺激肠道的,而且容易被消化,可以做成小米粥,有清热利尿的作用,对美白和排毒都非常有帮助。
喝什么茶排毒养颜?当然首选是绿茶了,清肠三天,在这三天不沾任何油。但是可以吃稀饭,馒头,凉菜,清水煮菜,水果。一个月一次,调整饮食结构便能容易解决。勤洗温水澡,使汗腺排泄畅通无阻,可以促进"内毒"外排。每天用热水泡脚都具有给身体排毒的功效。常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既可以更充分的吸进细胞代谢所需要的氧气,又可以有效地呼出二氧化碳。