大S否认靠吃麦片瘦20斤 吃麦片到底能减肥吗？

2018-07-02
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文章简介：有着"美容大王"之称的大S向来对形象要求高,不过在怀孕之后,体重也有暴涨到将近80公斤. 近日有媒体报道说是大S靠吃麦片狂瘦了20斤,她本人立马出来澄清是乱报道,指责媒体添油加醋.那么到底吃麦片能减肥吗? 麦片也是粗粮的一种,粗粮中的大量纤维素不易被吸收,帮助消化促进肠道排毒,控制肥胖症.常吃燕麦有利于身体健康,也利于瘦身的进行. 想要瘦身效果明显,在采取燕麦减肥法的时候,最好能够断其他食物1-3天,给肠道来一次彻底的清洁.不过具体情况还是要视个人身体素质来定. 早餐选择燕麦,饱腹感强

有着“美容大王”之称的大S向来对形象要求高，不过在怀孕之后，体重也有暴涨到将近80公斤。

近日有媒体报道说是大S靠吃麦片狂瘦了20斤，她本人立马出来澄清是乱报道，指责媒体添油加醋。那么到底吃麦片能减肥吗？

麦片也是粗粮的一种，粗粮中的大量纤维素不易被吸收，帮助消化促进肠道排毒，控制肥胖症。常吃燕麦有利于身体健康，也利于瘦身的进行。

想要瘦身效果明显，在采取燕麦减肥法的时候，最好能够断其他食物1-3天，给肠道来一次彻底的清洁。不过具体情况还是要视个人身体素质来定。

早餐选择燕麦，饱腹感强，建议食用牛奶泡燕麦片。午餐可以尝试蜂蜜水燕麦片，下午饿的时候可以选择水果加餐。晚餐的话就清淡一些，喝一杯果汁。这样的方法未免有点过激，所以建议一周不要尝试超过两次。

在选择燕麦餐减肥的同时，配合适当的运动，效果会更好。燕麦本身就能促进肠道排毒，配合运动，加速新陈代谢，不光瘦的快，气色也好。