女子跆拳道的好处 八大功效让它成为一种时尚

2017-07-19
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文章简介:女子跆拳道 这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD,一个充满魅力和诱惑的.能够使你健体防身.展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目! 当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚.在欧美发达国家.亚洲的韩国.台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京.上海.香港.广州.深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效: 1.改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称.健美的体形标准; 2.增强女子体质,提高心血管机能水平; 3.磨练意志,

女子跆拳道

这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目!

当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

1、改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;

2、增强女子体质,提高心血管机能水平;

3、磨练意志,提高女子特有的高雅、脱俗气质;

4、提高防身自卫能力,增加自信心,应付复杂的社会环境;

5、培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拨的优秀品质;

6、减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

7、把TKD作为一门才艺,通过表演,展现自我风采;

8、通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。