台湾胖mm月减肥40斤 心得大分享喽
我知道。这篇文章出来很久了,很多人都看过,今天偶然看见,转帖而来,也许会对女孩子们有帮助吧!
一个台湾mm用一个月减20公斤的方法。
加上适应自己身体的方式来减肥的。:
她的疗程有5个不同的阶段。
我做到第二个阶段就减下来了。
所以就一直在重复前两个阶段。
后面三阶段要求太苛刻了~~所以怕对身体不好。就没做。
现在把5周减肥法告诉大家。很好坚持的。不用节食!!
加油了!!!下面开始上图了!
07-08年冬。刚来美国的时候还不是很胖。 ~