警惕！8个谋杀身体健康的潜在杀手

2017-09-23
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文章简介：现代人越来越重视健康--经常运动.注意膳食搭配--但有时候生活中一些不经意的习惯,很可能会让你的努力成为"无用功",甚至影响健康. 1.耳机声音太大 无论听歌.看视频,还是打电话,耳机音量的正常范围是60-120分贝,若长时间在85分贝以上,就会损害听力.如果你身边的朋友能听到你耳机播放的音乐,说明声音太大.改变方法:音量保持在最大音量的10%-50%,不要在地铁.公交站等嘈杂的地方听音乐.

现代人越来越重视健康——经常运动、注意膳食搭配……但有时候生活中一些不经意的习惯，很可能会让你的努力成为“无用功”，甚至影响健康。

1.耳机声音太大　无论听歌、看视频，还是打电话，耳机音量的正常范围是60—120分贝，若长时间在85分贝以上，就会损害听力。如果你身边的朋友能听到你耳机播放的音乐，说明声音太大。改变方法：音量保持在最大音量的10%—50%，不要在地铁、公交站等嘈杂的地方听音乐。