春季养生保健小诀窍 天天干洗面坚持勤动脑

2018-05-27
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文章简介：春季养生小常识有哪些?一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.那么春季如何养生呢?下面介绍几个养生小诀窍,以供大家参. 发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常弹,肛常提. 少盐多醋.少糖多果.少肉多菜.少药多食.少睡多行.少忧多眠. 童心.蚁食(少量多餐).龟欲(心境淡泊).猴行(多运动).

春季养生小常识有哪些?一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。那么春季如何养生呢?下面介绍几个养生小诀窍，以供大家参。

发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目常运，齿常叩，腹常旋，耳常弹，肛常提。

少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。

童心、蚁食(少量多餐)、龟欲(心境淡泊)、猴行(多运动)。